Rest Days et Schedule NBA : exploiter le calendrier pour vos paris

82 matchs en 6 mois.

C'est le marathon que chaque équipe NBA doit courir. Certaines semaines, une équipe joue 4 matchs. D'autres semaines, seulement 2.

Cette variation crée des schedule spots — des situations où le calendrier avantage ou désavantage significativement une équipe.

Les parieurs qui ignorent le schedule passent à côté d'un des facteurs les plus prédictifs en NBA.

L'importance du calendrier NBA

Le volume de matchs

Ligue	Matchs/saison	Durée	Matchs/semaine
NBA	82	~6 mois	3.2
NFL	17	~4.5 mois	1
MLB	162	~6 mois	6
NHL	82	~6 mois	3.2

La NBA a un calendrier dense — la fatigue s'accumule.

Les variations hebdomadaires

Semaine type	Matchs	Impact
Légère	2 matchs	Équipe reposée
Normale	3 matchs	Standard
Chargée	4 matchs	Fatigue accumulée
Très chargée	5 matchs	Rare, épuisant

L'inégalité du calendrier

Toutes les équipes n'ont pas le même calendrier :

Facteur	Variation
Back-to-backs	12-16 par équipe
Road trips 4+ matchs	2-5 par équipe
Matchs en 5 jours	Variable
Coast-to-coast	Variable

Les Rest Days (jours de repos)

L'impact par nombre de jours

Jours de repos	Performance relative	Notes
0 (B2B)	-3 à -4 pts	Fatigue maximale
1	Référence (0)	Standard
2	+1 pt	Légèrement reposé
3	+1.5 pts	Bien reposé
4+	+2 pts	Très reposé (mais "rust" possible)

Le "sweet spot" du repos

Le repos optimal est de 2-3 jours :

0-1 jour : Fatigue
2-3 jours : Optimal (reposé mais pas "rouillé")
4+ jours : Reposé mais risque de "rust"

Le phénomène du "rust"

Trop de repos peut nuire :

Repos	Risque de "rust"
4 jours	Léger
5-6 jours	Modéré
7+ jours (All-Star break)	Significatif

Le "rust" affecte surtout : - Le timing offensif - La chimie d'équipe - Le rythme de jeu

Le différentiel de repos

La différence entre les deux équipes compte plus que le repos absolu :

Repos Équipe A	Repos Équipe B	Avantage
3 jours	0 (B2B)	A +4 à +5 pts
2 jours	1 jour	A +1 pt
3 jours	3 jours	Neutre
4 jours	2 jours	A +0.5 pt (légère)
5+ jours	1 jour	A +1.5 pts (rust réduit)

Les Road Trips

L'anatomie d'un road trip

Un road trip typique en NBA :

Jour 1 : Vol vers la 1ère ville
Jour 2 : Match #1
Jour 3 : Vol vers la 2e ville
Jour 4 : Match #2
Jour 5 : Repos ou match #3
...

L'impact par position dans le road trip

Position	Impact	Notes
1er match	Neutre	Équipe fraîche
2e match	-0.5 pt	Légère fatigue
3e match	-1 pt	Fatigue accumulée
4e match	-1.5 à -2 pts	Significant
5e+ match	-2 à -3 pts	Équipe épuisée

Les road trips "faciles" vs "difficiles"

Type	Caractéristiques	Impact additionnel
Facile	Même fuseau, villes proches	Minimal
Modéré	1-2h de décalage	-0.5 pt
Difficile	Coast-to-coast, multiples fuseaux	-1 à -1.5 pt
Brutal	5+ matchs, coast-to-coast	-2 à -3 pts

L'exemple du road trip Ouest

Un road trip typique pour une équipe de l'Est :

Jour 1 : Vol Boston → Denver (3h de décalage)
Jour 2 : Match @ Denver (altitude + décalage)
Jour 3 : Vol Denver → Phoenix
Jour 4 : Match @ Phoenix
Jour 5 : Vol Phoenix → LA
Jour 6 : Match @ Lakers
Jour 7 : Match @ Clippers (B2B)
Jour 8 : Vol LA → Golden State
Jour 9 : Match @ Warriors

5 matchs en 8 jours, 4 villes, altitude, décalage horaire
= Équipe ÉPUISÉE au 5e match

Les "Schedule Spots"

C'est quoi un schedule spot ?

Un schedule spot est une situation de calendrier favorable ou défavorable identifiable à l'avance.

Type	Description
Favorable	Équipe reposée vs équipe fatiguée
Défavorable	Équipe fatiguée vs équipe reposée
Trap game	Match "facile" entre deux gros matchs
Letdown	Après un gros match émotionnel
Lookahead	Avant un gros match

Les spots favorables

Spot	Description	Avantage
Rest vs B2B	2+ jours de repos vs B2B	+3 à +5 pts
Home stand vs road trip	Domicile vs fin de road trip	+2 à +3 pts
Fresh vs 4-in-5	Reposé vs 4 matchs en 5 jours	+3 à +4 pts

Les spots défavorables

Spot	Description	Désavantage
B2B away	2e match B2B à l'extérieur	-4 à -5 pts
End of road trip	4e-5e match du trip	-2 à -3 pts
4-in-5 days	4 matchs en 5 jours	-2 à -3 pts
Coast-to-coast B2B	NYC → LA en B2B	-5 à -6 pts

Les segments de saison

Le calendrier par période

Période	Caractéristiques	Notes
Octobre-Novembre	Début de saison	Équipes fraîches, rust early
Décembre	Avant Noël	Schedule chargé
Janvier	Post-holidays	Retour à la normale
Février	All-Star break	Pause puis rust
Mars	Stretch run	Fatigue accumulée
Avril	Fin de saison	Load management, tank

Le "Christmas crunch"

Décembre est souvent le mois le plus chargé :

15-17 matchs en décembre (vs 13-14 autres mois)
= Plus de B2B
= Plus de fatigue
= Plus d'opportunités de paris

L'All-Star Break

L'impact de la pause All-Star (février) :

Situation	Impact
1er match post-break	Rust pour tous (-1 pt scoring)
2e match post-break	Retour à la normale
Équipes avec All-Stars	Plus de rust (joueurs ont joué)
Équipes sans All-Stars	Mieux reposées

La fin de saison (Avril)

Avril est chaotique :

Situation équipe	Comportement
En course playoffs	Joue à fond
Seed locked	Load management
En tanking	Repose les stars
Play-in race	Imprévisible

Vérifiez les enjeux avant de parier en avril.

Les "4-in-5" et "5-in-7"

Définitions

Terme	Signification
4-in-5	4 matchs en 5 jours
5-in-7	5 matchs en 7 jours
3-in-4	3 matchs en 4 jours

L'impact cumulatif

Ces séquences sont épuisantes :

Séquence	Impact sur le dernier match
3-in-4	-1.5 à -2 pts
4-in-5	-2.5 à -3 pts
5-in-7	-3 à -4 pts

Comment les identifier

Lundi : Match
Mardi : Repos
Mercredi : Match
Jeudi : Match
Vendredi : Match (4e en 5 jours)

Le match de vendredi = 4-in-5 spot

Stratégies de paris avec le schedule

Stratégie #1 : Le "rest advantage" calculator

Calculez l'avantage de repos :

Avantage repos = (Repos A - Repos B) × 1.2

Si A a 3 jours, B a 0 (B2B) :
Avantage = (3 - 0) × 1.2 = +3.6 pts pour A

Stratégie #2 : Identifier les road trip finishers

Cherchez les équipes en fin de road trip :

□ 4e ou 5e match du road trip
□ Coast-to-coast inclus
□ Adversaire reposé à domicile

= Fade l'équipe en road trip

Stratégie #3 : Le "schedule letdown"

Après un gros match, les équipes peuvent relâcher :

Gros match précédent	Match suivant	Signal
vs rival (Lakers-Celtics)	vs équipe faible	Letdown possible
Victoire buzzer-beater	Lendemain	Fatigue émotionnelle
OT win	B2B	Double fatigue

Stratégie #4 : Le "lookahead spot"

Avant un gros match, les équipes peuvent se projeter :

Mercredi : vs Pistons (équipe faible)
Vendredi : vs Lakers (gros match)

→ L'équipe peut sous-performer mercredi (lookahead)

Stratégie #5 : Les segments chargés

Identifiez les semaines de 4+ matchs :

Équipe joue 4 matchs cette semaine
+ Le 4e est un B2B à l'extérieur

= Schedule spot très défavorable sur le 4e match

Stratégie #6 : Rest vs rust

Trouvez l'équilibre :

Repos adverse	Notre équipe	Action
B2B	2-3 jours	Parier sur nous
B2B	5+ jours	Prudence (rust)
1 jour	4+ jours	Légère value

Exemple complet : analyse du schedule

Le contexte

Hawks @ Cavaliers — Mercredi

Schedule Atlanta :

Dimanche : @ Boston (L)
Lundi : Repos
Mardi : Repos
Mercredi : @ Cleveland (ce match)

→ 2 jours de repos, 2e match d'un road trip

Schedule Cleveland :

Samedi : vs Chicago (W)
Dimanche : Repos
Lundi : Repos
Mardi : Repos
Mercredi : vs Atlanta (ce match)

→ 3 jours de repos, à domicile (home stand)

L'analyse du schedule

Facteur	Atlanta	Cleveland
Jours de repos	2	3
Position	Road trip (2e match)	Home stand
Voyage	Boston → Cleveland	Aucun
Fatigue	Modérée	Faible

Différentiel repos : Cleveland +1 jour Différentiel situation : Cleveland beaucoup mieux (domicile, pas de voyage)

Le calcul de l'avantage schedule

Repos : Cleveland +1 jour = +1 pt
Home stand vs road : +0.5 pt
HCA standard : +3 pts

Total avantage schedule Cleveland : +4.5 pts

Les données d'équipe

Équipe	Net Rating	ORtg	DRtg
Atlanta	+1.2	116.5	115.3
Cleveland	+6.8	117.2	110.4

Différentiel Net Rating : +6.8 - (+1.2) = +5.6 Cleveland
Conversion : +5.6 ÷ 2.5 = +2.2 pts Cleveland

Spread estimé : Cleveland -2.2 - 4.5 = Cleveland -6.7

La ligne du bookmaker

Spread : Cleveland -5.5
Total : 228.5

Le verdict

Analyse du spread : - Notre estimation : Cleveland -6.7 - Ligne : Cleveland -5.5 - Écart : 1.2 pt en faveur de Cleveland - Cleveland -5.5 légère value

Analyse du total : - Cleveland reposé = défense énergisée - Atlanta en road trip = moins de punch offensif - Under 228.5 à considérer

Les outils pour analyser le schedule

Sources recommandées

Source	URL	Données
NBA.com	nba.com/schedule	Schedule officiel
ESPN	espn.com/nba/schedule	Calendrier par équipe
Hashtag Basketball	hashtagbasketball.com	Rest days tracker
PositiveResidual	positiveresidual.com	Schedule analysis

Ce qu'il faut vérifier avant chaque match

□ Jours de repos pour chaque équipe
□ Position dans un éventuel road trip
□ B2B pour une équipe ?
□ 4-in-5 ou 5-in-7 pour une équipe ?
□ Voyage coast-to-coast récent ?
□ Gros match avant ou après (letdown/lookahead) ?
□ Période de la saison (décembre chargé, avril tanking)

La checklist schedule

Créez une routine :

1. Vérifier les jours de repos (0, 1, 2, 3+)
2. Calculer le différentiel
3. Identifier les road trips
4. Chercher les schedule spots (letdown, lookahead)
5. Ajuster le spread en conséquence
6. Comparer avec la ligne du marché

Les pièges à éviter

Piège #1 : Ignorer le schedule

❌ "Les Cavaliers sont meilleurs, -5.5 facile"
✅ "Les Cavaliers sont meilleurs ET ont un avantage schedule majeur"

Piège #2 : Ne regarder que les B2B

❌ "Pas de B2B, pas de problème"
✅ "4e match en 5 jours sans B2B = quand même fatiguant"

Piège #3 : Oublier le contexte du road trip

❌ "Ils ont 2 jours de repos"
✅ "Ils ont 2 jours de repos mais c'est le 4e match de leur road trip"

Piège #4 : Surestimer le rust

❌ "Ils ont 5 jours de repos, ils vont être rouillés"
✅ "Le rust existe mais l'avantage du repos l'emporte généralement"

Piège #5 : Ignorer les enjeux de fin de saison

❌ "Leur Net Rating est bon"
✅ "Leur Net Rating est bon mais ils reposent leurs stars (seed locked)"

Comment ProbWin utilise le schedule

Notre modèle NBA intègre le calendrier comme facteur majeur :

1. Jours de repos pour chaque équipe
2. Calcul du différentiel de repos
3. Position dans le road trip
4. Identification des 4-in-5, 5-in-7
5. Détection des schedule spots (letdown, lookahead)
6. Période de la saison (ajustement)
7. Comparaison avec l'ajustement du marché

Le schedule est l'un des facteurs les plus sous-estimés par le marché.

Consultez nos picks NBA pour voir cette analyse en action.

Résumé : Rest Days et Schedule en 7 points

#	À retenir
1	Le différentiel de repos est plus important que le repos absolu
2	2-3 jours = optimal, 0 = fatigue, 5+ = rust potentiel
3	Les fins de road trip (4e-5e match) = désavantage majeur
4	4-in-5 et 5-in-7 = séquences épuisantes
5	Identifiez les letdown et lookahead spots
6	Décembre = schedule chargé, Avril = chaos (tanking, load management)
7	Le schedule peut valoir +3 à +5 pts d'avantage

Prochaine étape

Vous maîtrisez maintenant le calendrier NBA. Pour terminer ce bloc, découvrez l'impact crucial des blessures et du load management sur les performances.

Découvrez comment les absences de joueurs affectent les spreads et comment ajuster vos estimations quand une star est OUT.