Bye Week NFL : comment le repos impacte les performances pour vos paris

Deux équipes s'affrontent dimanche.

L'une vient de jouer jeudi soir — 10 jours de repos.

L'autre sort d'un Monday Night — 6 jours de repos.

Qui a l'avantage ?

En NFL, le bye week (semaine de repos) et le différentiel de repos sont des facteurs souvent sous-estimés. Une équipe reposée performe-t-elle vraiment mieux ? Et si oui, de combien ?

Les données ont des réponses claires.

C'est quoi le Bye Week ?

La définition

Chaque équipe NFL a une semaine de repos (bye week) pendant la saison régulière où elle ne joue pas.

Exemple calendrier :
Semaine 7 : Chiefs vs 49ers
Semaine 8 : BYE (pas de match)
Semaine 9 : Chiefs vs Dolphins

Les Chiefs ont 14 jours entre leurs matchs des semaines 7 et 9.

Le calendrier des byes

Semaines	Nombre d'équipes en bye
Semaines 1-4	0 (pas de byes)
Semaines 5-14	4-6 équipes par semaine
Semaines 15-18	0 (pas de byes)

La NFL répartit les byes sur 10 semaines (généralement semaines 5-14).

Les avantages théoriques du bye

Avantage	Explication
Récupération physique	Blessures mineures guérissent
Repos mental	Reset psychologique
Préparation	2 semaines pour game-planner
Retour de blessés	Joueurs "questionable" reviennent

L'impact mesuré du Bye Week

Performance après le bye

Les données sur 15+ saisons NFL :

Situation	Win %	ATS (cover %)
Équipe sortant de bye	54.2%	51.8%
Équipe normale (pas de bye)	50.0%	50.0%
Différence	+4.2%	+1.8%

Conclusion : Les équipes sortant de bye gagnent ~4% plus souvent et couvrent ~2% plus souvent.

L'avantage en points

Métrique	Post-bye	Normal	Différence
Points marqués	24.1	22.8	+1.3
Points accordés	21.5	22.8	-1.3
Marge moyenne	+2.6	0	+2.6

Une équipe sortant de bye a un avantage d'environ 2.5 points.

Le bye intégré dans les lignes

Les bookmakers connaissent le bye week advantage. Les lignes sont généralement ajustées de 1.5 à 2 points pour l'équipe reposée.

Situation	Ajustement marché
Équipe post-bye à domicile	+1.5 à +2 pts intégré
Équipe post-bye à l'extérieur	+1 à +1.5 pts intégré

Implication : L'edge résiduel après ajustement du marché est faible (~0.5 pt).

Le différentiel de repos

Au-delà du bye week

Le différentiel de repos compte même sans bye week :

Jours de repos Équipe A	Jours de repos Équipe B	Avantage
14 (post-bye)	7 (normal)	A +2.5 pts
10 (post-TNF)	7 (normal)	A +1 pt
7 (normal)	7 (normal)	Neutre
7 (normal)	6 (post-MNF)	A +0.5 pt
7 (normal)	4 (post-TNF)	A +1.5 pts

L'échelle de repos

Jours de repos	Source	Avantage relatif
13-14 jours	Post-bye	+2 à +2.5 pts
10-11 jours	Dimanche → TNF suivant	+1 pt
7 jours	Standard (dimanche → dimanche)	Référence
6 jours	MNF → dimanche	-0.5 pt
4-5 jours	TNF → dimanche (short week)	-1 à -1.5 pts

Le "short week" inverse

L'équipe qui joue le Thursday Night Football a un short week (repos réduit) :

Transition	Jours de repos	Impact
Dimanche → jeudi (TNF)	4 jours	-1.5 pts
MNF → dimanche	6 jours	-0.5 pts
Dimanche → MNF	8 jours	+0.5 pts

On parlera plus en détail du Thursday Night Football dans le prochain article.

Quand le bye week compte le plus

Le bye early vs late

Le timing du bye dans la saison affecte son impact :

Timing du bye	Impact
Semaines 5-6 (early)	Moins utile (équipe pas encore fatiguée)
Semaines 7-10 (mid)	Impact standard
Semaines 11-14 (late)	Plus utile (équipe fatiguée, blessures accumulées)

Les byes late-season

Une équipe avec un bye en semaine 13-14 a un avantage accru :

Bye timing	Post-bye win %	Post-bye ATS
Semaines 5-7	53.5%	51.2%
Semaines 8-10	54.0%	51.5%
Semaines 11-14	55.8%	52.8%

Les byes tardifs sont plus précieux — les équipes sont plus fatiguées à ce stade.

Le bye après un long road trip

Un bye est particulièrement précieux après une séquence difficile :

Situation pré-bye	Impact post-bye
Bye après 3+ matchs extérieur	Fort (+3 pts)
Bye après séquence difficile	Fort (+2.5 pts)
Bye après séquence facile	Standard (+2 pts)

Le retour de joueurs blessés

Le bye permet aux joueurs "questionable" de récupérer :

Semaine 7 : 3 starters "questionable"
Semaine 8 : BYE
Semaine 9 : Généralement 2-3 joueurs de retour

Impact : Effectif plus complet post-bye

Vérifiez le rapport de blessures avant et après le bye pour évaluer cet effet.

Le bye et les performances offensives/défensives

L'offense post-bye

Métrique offensive	Post-bye	Saison	Différence
Points marqués	24.1	22.8	+1.3
EPA/play	+0.08	+0.05	+0.03
Pass EPA	+0.12	+0.09	+0.03
Success rate	48%	46%	+2%

L'offense bénéficie du repos et de la préparation supplémentaire.

La défense post-bye

Métrique défensive	Post-bye	Saison	Différence
Points accordés	21.5	22.8	-1.3
EPA/play accordé	-0.05	-0.02	-0.03
Stops on 3rd down	62%	58%	+4%

La défense aussi s'améliore — meilleure préparation du game plan.

Quel côté profite le plus ?

L'avantage est équilibré entre offense et défense (~1.3 point chacun).

Mais certaines équipes en profitent plus :

Type d'équipe	Bénéfice du bye
Équipe avec QB vétéran (scheming)	Élevé
Équipe avec beaucoup de blessés	Très élevé
Équipe jeune/en reconstruction	Modéré
Équipe déjà en forme	Standard

Le "bye week hangover"

C'est quoi le hangover ?

Certaines équipes sous-performent après leur bye. On appelle ça le "bye week hangover" : - Perte de rythme - Trop de repos - Surconfiance après une semaine facile

Ce que disent les données

Performance post-bye	% des équipes
Nettement meilleure	35%
Légèrement meilleure	25%
Similaire	20%
Légèrement pire	12%
Nettement pire (hangover)	8%

~20% des équipes ne profitent pas du bye (performance similaire ou pire).

Les facteurs de hangover

Facteur	Risque de hangover
Équipe avec momentum pré-bye	Élevé (perte de rythme)
Bye très early (semaine 5-6)	Élevé (pas besoin de repos)
Coach inexpérimenté	Modéré
Équipe à domicile	Faible
Équipe à l'extérieur	Modéré

Équipes historiquement "bye-proof"

Certains coachs excellent après le bye :

Coach	Record post-bye (carrière)
Bill Belichick	22-6 (78%)
Andy Reid	19-8 (70%)
John Harbaugh	12-5 (71%)
Moyenne NFL	54%

Les coachs expérimentés utilisent mieux les 2 semaines de préparation.

Le "double bye" : équipe vs équipe post-bye

Quand les deux équipes sortent de bye

Rare mais ça arrive : les deux équipes jouent leur 1er match post-bye.

Situation	Résultat
Les deux post-bye	Avantage neutralisé
Favori post-bye, underdog normal	Favori +2 pts
Underdog post-bye, favori normal	Spread réduit de ~2 pts

Post-bye vs Post-bye

Métrique	Quand les deux sont post-bye
Total	Légèrement plus bas (les deux bien préparées défensivement)
Spread	Plus proche de la "vraie" différence de talent
Upset rate	Standard (~34%)

Stratégies de paris avec le bye week

Stratégie #1 : Le bye déjà intégré — chercher la value résiduelle

Le marché ajuste de ~2 points pour le bye. Cherchez les situations où c'est insuffisant :

Situation	Value potentielle
Bye late-season (semaine 12-14)	Under-adjusted
Bye après séquence difficile	Under-adjusted
Bye avec 3+ starters de retour	Under-adjusted
Bye early (semaine 5-6)	Over-adjusted parfois

Stratégie #2 : Fade les équipes avec momentum pré-bye

Équipe en winning streak (3+) → BYE → 1er match post-bye
= Risque de perte de rythme
= Considérer l'underdog

Stratégie #3 : Back les coachs expérimentés post-bye

Reid, Belichick, Harbaugh post-bye = record exceptionnel
= Chercher ces spots comme value plays

Stratégie #4 : Le différentiel de repos extrême

Les situations avec gros différentiel sont les plus exploitables :

Différentiel	Ajustement recommandé
14 jours vs 4-5 jours	+3 à +3.5 pts pour l'équipe reposée
14 jours vs 6 jours	+2.5 à +3 pts
10 jours vs 6 jours	+1.5 pts
7 jours vs 7 jours	0

Stratégie #5 : Under post-bye quand les deux équipes sont bien préparées

Quand une équipe post-bye affronte une équipe avec un bon coach/défense :

Équipe A post-bye (bien préparée offensivement)
vs
Équipe B avec bonne défense (va aussi bien préparer)

= Match potentiellement défensif
= Under à considérer

Exemple complet : analyse du bye week

Le match

Chargers @ Raiders — Semaine 12

Le contexte

Équipe	Dernier match	Repos	Notes
LA Chargers	Semaine 10 (dimanche)	14 jours (BYE semaine 11)	Post-bye
Las Vegas	Semaine 11 (dimanche)	7 jours	Normal

Les données

Équipe	Record	EPA OFF	EPA DEF	Blessés key
Chargers	6-4	+0.08	-0.05	2 starters OUT pré-bye
Raiders	4-6	-0.03	+0.02	1 starter OUT

L'analyse

Chargers post-bye : - 14 jours de repos (avantage standard +2 pts) - Bye en semaine 11 (late = plus précieux, +0.5 pt additionnel) - 2 starters probablement de retour post-bye (+0.5 pt) - Coach Harbaugh (excellent post-bye historiquement) - Total avantage bye : +3 pts

Raiders : - Repos normal (7 jours) - Pas de facteur particulier - À domicile (avantage standard +2.5 pts)

Le calcul

Base (talent pur) : Chargers -2 (EPA diff)
Ajustement bye Chargers : -3 pts (en leur faveur)
Ajustement domicile Raiders : +2.5 pts

Spread estimé : Chargers -2 - 3 + 2.5 = Chargers -2.5

La ligne du bookmaker

Spread : Chargers -3.5
Total : 44.5

Le verdict

Analyse du spread : - Notre estimation : Chargers -2.5 - Ligne : Chargers -3.5 - Écart : 1 point en faveur des Raiders - Raiders +3.5 légèrement value

Le marché a peut-être surestimé l'avantage bye des Chargers ou sous-estimé l'avantage domicile des Raiders.

Analyse du total : - Chargers post-bye = bien préparés défensivement - Raiders défense faible mais à domicile - Pas de signal fort sur le total

Les pièges à éviter

Piège #1 : Surestimer le bye

❌ "Ils sortent de bye, ils vont dominer"
✅ "Le bye vaut ~2 pts, déjà intégré dans la ligne"

Piège #2 : Ignorer le bye adverse

❌ "Mon équipe est plus talentueuse"
✅ "L'adversaire sort de bye avec +2 pts d'avantage"

Piège #3 : Oublier le "hangover" potentiel

❌ "Bye = automatiquement meilleur"
✅ "20% des équipes ne profitent pas du bye"

Piège #4 : Ne pas vérifier les retours de blessures

❌ "Bye standard, +2 pts"
✅ "Bye + 3 starters de retour = impact amplifié"

Piège #5 : Ignorer le différentiel de repos

❌ "Seul le bye compte"
✅ "Le différentiel (14 vs 4 jours) est tout aussi important"

Où trouver les infos de repos

Sources recommandées

Source	Données
NFL.com/schedules	Calendrier complet, bye weeks
ESPN	Schedule avec jours de repos
Pro Football Reference	Historique des repos
TeamRankings	Stats post-bye historiques

Ce qu'il faut vérifier

□ Quelle équipe sort de bye ?
□ Combien de jours de repos pour chaque équipe ?
□ Timing du bye (early/late) ?
□ Séquence pré-bye (difficile ou facile) ?
□ Joueurs de retour post-bye ?
□ Coach historiquement bon post-bye ?

Comment ProbWin intègre le bye week

Notre modèle NFL calcule l'impact du repos :

1. Identification des équipes post-bye
2. Calcul du différentiel de repos (jours)
3. Ajustement pour le timing (early vs late bye)
4. Vérification des retours de blessures
5. Historique du coach post-bye
6. Comparaison avec l'ajustement du marché
7. Identification de la value résiduelle

Le bye est un facteur prévisible que nous quantifions précisément.

Consultez nos picks NFL pour voir cette analyse en action.

Résumé : Bye Week en 7 points

#	À retenir
1	Post-bye = ~+2.5 pts d'avantage (54% win rate)
2	Le marché ajuste déjà ~2 pts — cherchez la value résiduelle
3	Byes tardifs (semaine 11-14) sont plus précieux
4	Le différentiel de repos (14 vs 4 jours) est crucial
5	~20% des équipes ne profitent pas du bye (hangover)
6	Les coachs expérimentés excellent post-bye
7	Vérifiez les retours de blessures pour amplifier l'effet

Prochaine étape

Vous maîtrisez maintenant l'impact du bye week. Un facteur connexe mais distinct : le turnover differential — ces balles perdues et récupérées qui peuvent décider d'un match.

Découvrez si le Turnover Differential est vraiment prédictif ou juste du bruit pour vos paris.